วิธีคลายเครียดง่ายๆ ด้วยการกินอาหาร แถมไม่ต้องกลัวอ้วน

สำหรับสาวๆที่มักจะเห็นเรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่นั้น หากไม่ได้กินอะไรที่ตัวเองหวังบางทีก็อาจจะมีอารมณ์หงุดหงิดได้ แต่พอได้กินแล้ว ก็อาจจะเก็บมาเครียดทีหลัง เพราะรู้สึกว่าตัวเองนั้นอาจจะกินมากเกินไป จนอาจทำให้เครียดเรื่องน้ำหนักขึ้นได้  ซึ่งหลายคนก็จะมีวิธีคลายเครียดที่ไม่เหมือนกัน บางคนก็หาซีรีส์หาหนังดู หรือบางคนฟังเพลงหรือออกไปเที่ยวก็หายแล้ว แต่สำหรับบางคนที่รักในการกินสุดๆแบบนี้ ยิ่งเครียดก็จะยิ่งกิน แต่จะกินยังไงให้คลายเครียด และน้ำหนักตัวไม่เพิ่มขึ้นด้วย เราจึงอยากจะมาแนะนำด้วยบทความนี้ 1. กล้วย ผลไม้ง่ายๆ ยอดฮิตที่สาวออฟฟิศเลิฟมาก ส่วนมากถ้าสาวคนไหนอยากลดความอ้วนกล้วยนี่เอาอยู่เลย กินยังไงก็ไม่ต้องกลัวอ้วน และกล้วยยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ซึ่งหลายคนอาจจะไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วกล้วยมีสรรพคุณเป็นยาระงับประสาทแบบธรรมชาติ เวลาที่เราเครียดมากๆ ความดันเลือดของเราจะสูงขึ้น...