กินคาร์โบไฮเดรต ก็ควบคุมน้ำหนักได้

สำหรับหลายๆ คนนั้น อาจจะมีความคิดว่าถ้าอยากลดน้ำหนักควรจะงดกินแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต แต่จริงๆ แล้วมีวิธีที่เราจะสามารถกินคาร์โบไฮเดรตก็ควบคุมน้ำหนักได้อยู่ เพราะคาร์โบไฮเดรตไม่ใช่แค่ข้าวกับแป้งเท่านั้น แต่รวมถึงผลิตภัณฑ์จากข้าวทุกชนิดที่ให้พลังงาน ผักที่มีแป้งมาก (ข้าวโพด เผือก มัน ฟักทอง ลูกเดือย) ผลไม้ น้ำผลไม้ นมแต่งรสชาติ น้ำตาลทุกชนิด และบรรดาขนมหวานทั้งหลายด้วย การควบคุมน้ำหนักนั้นเลยจำเป็นที่จะต้องกินอาหารที่ให้พลังงานอย่างเหมาะสม และป้องกันตัวเองจากโรคอ้วนนั้น ต้องมีเทคนิค โดยเฉพาะการกินอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต หากอยากรู้ว่า กินคาร์โบไฮเดรต...

ไหว้พระ ทำบุญ สะเดาะเคราะห์เสริมดวง ขอพรกับสิ่งศักดิ์สิทธิ์

สำหรับใครที่อยากไหว้พระ ทำบุญ สะเดาะเคราะห์เสริมดวงโชคลาภ ให้การเงินราบรื่น เฮง ๆ รวย ๆ แบบทันใจ แต่ยังไม่ได้วางแผนเอาไว้ว่าจะไปที่ไหนดี แต่อยากให้เป็นปีที่ดี มีเงินทองไหลมาเทมาตลอดปี เราจึงได้รวบรวมสถานที่ขอโชคลาภสำหรับสายมูชอบเสี่ยงดวงลุ้นเลขเด็ดมาให้เลยทั้ง 4 ภาคของไทย เก็บกระเป๋าเตรียมตัวให้พร้อม แล้วออกเดินทางไปกับเราได้เลย  ภาคกลาง วัดธรรมิกราช จ.พระนครศรีอยุธยา สำหรับที่ต่อมาเราย้อนกลับมาใกล้ตัวเรากันบ้างที่วัดธรรมิกราช ตั้งอยู่ในเมืองกรุงเก่า จ.พระนครศรีอยุธยา สำหรับผู้ที่ได้มาสักการะพระพุทธรูปปางมารวิชัยและพระพุทธไสยาสน์ ที่ชาวบ้านเชื่อกันว่า...

วิธีคลายเครียดง่ายๆ ด้วยการกินอาหาร แถมไม่ต้องกลัวอ้วน

สำหรับสาวๆที่มักจะเห็นเรื่องกินเป็นเรื่องใหญ่นั้น หากไม่ได้กินอะไรที่ตัวเองหวังบางทีก็อาจจะมีอารมณ์หงุดหงิดได้ แต่พอได้กินแล้ว ก็อาจจะเก็บมาเครียดทีหลัง เพราะรู้สึกว่าตัวเองนั้นอาจจะกินมากเกินไป จนอาจทำให้เครียดเรื่องน้ำหนักขึ้นได้  ซึ่งหลายคนก็จะมีวิธีคลายเครียดที่ไม่เหมือนกัน บางคนก็หาซีรีส์หาหนังดู หรือบางคนฟังเพลงหรือออกไปเที่ยวก็หายแล้ว แต่สำหรับบางคนที่รักในการกินสุดๆแบบนี้ ยิ่งเครียดก็จะยิ่งกิน แต่จะกินยังไงให้คลายเครียด และน้ำหนักตัวไม่เพิ่มขึ้นด้วย เราจึงอยากจะมาแนะนำด้วยบทความนี้ 1. กล้วย ผลไม้ง่ายๆ ยอดฮิตที่สาวออฟฟิศเลิฟมาก ส่วนมากถ้าสาวคนไหนอยากลดความอ้วนกล้วยนี่เอาอยู่เลย กินยังไงก็ไม่ต้องกลัวอ้วน และกล้วยยังมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ ซึ่งหลายคนอาจจะไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วกล้วยมีสรรพคุณเป็นยาระงับประสาทแบบธรรมชาติ เวลาที่เราเครียดมากๆ ความดันเลือดของเราจะสูงขึ้น...

เลือกเสื้อยืดอย่างไร ให้ดูดีอยู่ตลอด

       เสื้อยืดนั้นเป็นเสื้อที่มีราคาถูก และผู้คนนิยมที่จะใส่กัน เพราะเสื้อยืดนั้นสามารถนำมาใส่ได้ง่ายๆในวันที่เราไม่ต้องแต่งตัวไปไหน ไม่ต้องไปทำงานหรือไปทำธุระสำคัญๆ เสื้อยืดส่วนมากนั้นจะมีราคาไม่แพง ใส่สบาย แต่การใช้งาน การดูแลเสื้อที่ใช้ผ้าอย่างคอตตอน อาจจะต้องดูแลมากเป็นพิเศษกว่าเนื้อผ้าแบบอื่น เพราะเรามักจะเจอกับปัญหาเสื้อยืดย้วย ไม่เป็นทรง สีก็ตก ซีด ไม่น่าดูอีก การเลือกเสื้อยืดควรดูอะไรบ้าง ดูว่ามีสีตกหรือไม่ ดูให้แน่ใจว่าเสื้อที่เราเลือกซื้อนั้นถ้าซักแล้วสีจะตกไหม ลองถามร้านที่ซื้อให้แน่ใจก่อน เผื่อเมื่อซื้อมาแล้วเกิดสีตกเราจะได้นำไปเปลี่ยนได้ เพราะหากเลือกไม่ดี แค่ซักแล้วสีตกเพียงครั้งเดียวก็อาจจะทำให้เราเสียเสื้อตัวนั้นไปได้เลย ดูว่าตัวเองนั้นเหมาะกับเสื้อคอแบบไหน...

IMIRICH เล่นคาสิโนออนไลน์ง่ายๆผ่านมือถือ ฝากถอนโอนไว

    ฝากถอนขั้นต่ำเริ่มที่หลักสิบเท่านั้น โดยทุกท่านสามารถทำการฝากขั้นต่ำได้ที่ 50 บาท ท่านก็สามารถเข้าร่วมลุ้นรับเครดิตฟรีสูงสุดถึง 300 ไม่เช่นนั้นท่านสามารถเดิมพันออนไลน์ด้วยเงินขั้นต่ำที่ 10 บาทอีกด้วยคุ้มกว่านี้ไม่มีอีกแล้วด้วยโปรโมชั่นอีกมากมายที่จัดขึ้นเพื่อลูกค้าของเรา สามารถฝากถอนได้ง่ายๆจากธนาคารชั้นนำของประเทศไทย รวดเร็วทันใจด้วยระบบฝากถอนอัตโนมัติและเรามีช่องทางติดต่อที่เพิ่มขึ้นเพื่อรองรับลูกค้าทุกท่านท่านจะไม่พลาดข่าวสารดีๆในทุกช่องทางของเว็บเรา ม่านสามารถติดตามอ่านบทความสาระที่จะเป็นประโยชน์เกี่ยวกับการเล่นคาสิโนออนไลน์ หรือเกมเดิมพันทุกชนิดอีกมากมายในเว็บไซต์ของเรา เว็บของเราได้มีการพัฒนาและคอยอัพเดตตลอดเวลาท่านจะได้รับความสนุกความบันเทิงตลอด 24 ชั่วโมง เพราะเราคือ IMIRICH เว็บคาสิโนออนไลน์ตัวจริงมาร่วมเป็นสมาชิกกับเราสิคะ พบกับความสนุกแบบเต็มรูปแบบกับคาสิโนออนไลน์ที่ดีที่สุดเว็บคาสิโนคุณภาพ IMIRICH พร้อมให้บริการแล้วที่นี่ 24...

5 อาชีพที่ใฝ่ฝันสำหรับสาวๆ

สาวๆทุกคนนั้นย่อมมีอาชีพที่ตัวเองใฝ่ฝัน แต่จะก้าวเข้าไปสู่อาชีพที่ใฝ่ฝันตรงนั้นได้ไหม ก็คงต้องมีการแผน วางอนาคตเอาไว้อย่างดีก่อน เพราะแต่ละอาชีพนั้นคงต้องใช้ความพยายามอย่างมาก กว่าเราจะได้ทำอาชีพที่ใฝ่ฝัน 1. แอร์โฮสเตส มาแล้วอาชีพสุดฮอทอันดับหนึ่งเลยก็ว่าได้ ที่สาวๆเกือบทุกคนล้วนอยากจะติดปีกเป็นนางฟ้าสุดชิค อย่างแอร์โฮสเตส แล้วทำไมมันถึงฮอทนักนะ?! ก็เพราะสาวๆสามารถใช้สกิลการสื่อสาร ได้พบปะผู้คนมากหน้าหลายตา ฝึกสกิลการแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้าที่เข้ามาในรูปแบบต่างๆ พร้อมด้วยเครื่อง แบบยูนิฟอร์มสุดจะว้าว แถมที่เจ๋งคือการได้ท่องเที่ยวไปในที่ต่างๆ ยิ่งใครจะได้เป็นแอร์โฮสเตสที่ต้องบินระหว่างประเทศด้วยแล้วนะ ฟินสุดๆ ไปเลย 2. นักท่องเที่ยว ไม่ต้องงงไปสาวๆ อาชีพนี้มันมีอยู่จริงๆ...

5 เหตุผลดีๆ ที่ทะเลช่วยเยียวยาให้รู้สึกดีขึ้น

     ทำไมเมื่อเราอกหัก เพื่อนทิ้ง สอบตก หรือมีปัญหาต่างๆ เรามักจะชอบไปเที่ยวทะเลกัน สงสัยไหมว่าทำไมทะเลนั้นถึงเป็นตัวเลือกแรกๆ ของคนเศร้า คนเหงา คงเพราะทะเลนั้นเป็นที่ที่ให้ความสงบกับเราหรือเปล่า ทำให้เรารู้สึกผ่อนคลายทุกครั้งหรือเปล่า มาดูกันว่า 5 เหตุผลดีๆ ที่ทะเลช่วยเยียวยาให้รู้สึกดีขึ้น มีอะไรบ้าง ไปทะเลแล้วทำไมถึงทำให้รู้สึกดี ผ่อนคลาย เรามีบอกไว้ใน 5 เหตุผลนี้ 1. เสียงคลื่นทะเล  ...

ปลาการ์ตูนที่พบในประเทศไทย

      ปลาการ์ตูนเป็นปลาที่น่ารักมีสีสันสวยงามจนได้ฉายาว่า การ์ตูน ชื่อที่ได้มานั้นคงมาจากสีสันความน่ารักของมัน และคนนิยมนำมาเลี้ยงไว้ในตู้ปลาเพื่อความสวยงาม ปลาการ์ตูนนั้นมีกระแสขึ้นมาก็เพราะ ภาพยนต์การ์ตูนเรื่อง Finding Nemo หรือ ปลาเล็กหัวใจโต๊โต ซึ่งมีปลาการ์ตูนที่ชื่อว่า เจ้านีโมเป็นพระเอก ความดังของปลาการ์ตูนทำให้ปลาการ์ตูนขาดตลาดเพราะมีคนนิยมซื้อไปเลี้ยงกันมากแต่ความเป็นจริงแล้วหากเรารักมัน เราก็ไม่ควรซื้อไปเลี้ยงเพราะควรปล่อยมันไว้ตามธรรมชาติมากกว่า หากอยากเห็นความสวยงามก็ไปเที่ยวทะเลดำน้ำดูเอาก็ได้ ปลาการ์ตูนที่พบในประเทศไทย ปลาการ์ตูนที่พบในประเทศไทยนั้นมีทั้งหมด 7 ชนิด ได้แก่ 1. ปลาการ์ตูนส้มขาว...

เครื่องรางแนวใหม่จากญี่ปุ่น “OMAMO” สั่งซื้อได้ผ่านระบบออนไลน์

     สำหรับประเทศญี่ปุ่นนั้นได้มีการทำเครื่องราง เพื่อสายมูต่างๆ ออกมามากมาย จึงปฏิเสธไม่ได้เลยว่าญ๊่ปุ่นนั้นถือว่าเป็นเมืองที่นิยมพวกเครื่องรางนำโชค เครื่องรางต่างๆ เป็นอันดับต้นๆ แต่วันนี้เครื่องรางแนวใหม่จากญี่ปุ่นที่เรียกว่า Omamori นั้นได้รับการยกระดับไปอีกขั้น เพราะมีวัดแห่งหนึ่งในกรุงโตเกียว ตัดสินใจเปิดให้ลูกค้าสามารถออกแบบเครื่องรางได้เองตามใจต้องการกันแล้ว      โดยวัดที่ใส่ความครีเอทีฟให้กับเครื่องรางแห่งนี้มีชื่อว่า วัดอิเกกามิ จิสโซจิ (池上實相寺) ที่พบว่าลูกค้าในปัจจุบันมีความต้องการหลากหลาย ไม่จำกัดแค่โชคดี – ความรัก – การเงิน...

เครื่องรางนำโชค นิยมมากในญี่ปุ่น

      ในประเทศญี่ปุ่นนั้นมีเครื่องรางนำโชคมากมายจนผู้เลือกซื้อแทบจะเลือกไม่ถูกเลย ว่าควรจะซื้อแบบไหนดี แต่จริงๆแล้ว ในเครื่องรางนำโชค ก็มีลักษณะและความโชคดีต่างกันออกไป หากเราสนใจไปทางด้านไหน ก็เลือกซื้อให้เหมาะสมกับตัวเอง มาดูกันว่าวันนี้เรามีเครื่องรางเด็ดๆ อันไหนบ้างมาแนะนำ  1. สัตว์มงคลต่างๆ           ที่ญี่ปุ่นนั้นมีสินค้าที่เกี่ยวกับสัตว์มงคลจนมากมายนับไม่ถ้วน ทีนี้ก็แล้วแต่ความต้องการของเราแล้วว่าอยากได้โชคด้านไหน เช่น กระต่ายจะหมายถึงความเจริญก้าวหน้า ปลาคาร์พจะหมายถึงการออกสู่โลกภายนอกอย่างมั่นคง (เพราะมันว่ายน้ำทวนกระแสเสมอ) นกกระเรียน และเต่าหมายถึงการมีอายุยืนยาว เป็นต้น...